糖質制限をはじめてこの5月7日でまる1年になります。真面目にやったのはお盆までの3ヵ月だけ。以降は「週末は糖質食べても良し」という自己ルールに切り替え、たいしたストレスも感じずにゴキゲンさんで過ごしております。体重は厳密に計ってないけど4〜5kg…